ما لا تعرفة عن فوائد الأناناس لجمالك ولصحتك
يعتبر الأناناس فاكهة استوائية لذيذة , تتوفر في الأناناس مجموعة كبيرة من الخصائص الهامة التي لا غنى عنها في الحفاظ على صحتك لذلك ننصحك بشراب الاناناس فهو يحتوي على فوائد الأناناس التالية:
1- غني بالعناصر الغذائية الأساسية
الأناناس تحتوي على كميات عالية من فيتامين C، منجنيز، فيتامين بي B وحمض الفوليك، فيتامين A، البوتاسيوم، الفوسفور، الكالسيوم والنحاس ويحوي على مضادات الأكسدة وإنتاج الطاقة.
3- يقوي الجهاز المناعي
الأناناس هو مصدر ممتاز للفيتامين C وفيتامين B الذي يساعد في الوقاية والحد من امراض البرد، والتهاب الأذن والانفلونزا.
3- غني بالبروميلين
البروميلين موجودة فقط في الأناناس والذي يمتاز بالفوائد الصحية في علاج التهاب الزائدة، تخثر الدم، ويمكن أيضا أن يقلل من نمو الورم.
4- يقلل ضغط الدم
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فان إضافة الأناناس الى النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم بصورة صحية نظرا لوجود كمية عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم.
5- يزهي البشرة ويزيد الشباب
تتوفر في هذه الفاكهة كمية مناسبة من الكولاجين الذي يساعد في الحفاظ على بشرة نضرة وصحية واكثر شبابا, وعلاوة على ذلك، فإن وجود الأحماض الأمينية وفيتامين C التي تساعد في تجدد خلايا الجلد الميتة واصلاح التالف منها.
6- يقوي العظام
يحوي الأناناس على نسبة مرتفعة من المنغنيز التي يحتاجها الجسم لبناء عظام صحية. فهو مفيد للأطفال والمراهقين وكبار السن الذين تضعف عظامهم مع تقدمهم في السن.
7- مقشر طبيعي
قدرة الاناناس في التقشير يجعل منه مقشر طبيعي للتخلص من خلايا الجلد الميت وجعل الجلد مرن واكثر اشعاعا.
8- يقوي الشعر
يزيد الاناناس من سماكة الشعر ويحسن من مرونته.
هذه المجموعة من فوائد الأناناس هي مجرّد لمحة سريعة ومختصرة لفوائد الاناناس الكثيرة جدا والتي لا يمكن حصرها بمقال واحد فقط, لذلك ننصحكم بتناول الأناناس وخاصة عصير او شراب لما له من فوائد كثيرة جدا على الصحة والجمال والجسم.