احدث الأخبار
  • اهلا بكم في موقع رجيم وتخسيس - ستجد لدينا كل ما يهمك من مواضيع الدايت والرجيم والتخسيس
  • معلومات حول التنحيف والوصفات الصحيّه للعنايه بالجسم
  • التمارين الرياضيه الصحيّه لتخسيس الوزن
جرينتش+3 11:14 AM

مقالات ذات صلة

8 Comments

  1. 1

    زهرة حاجي

    هل يمكن تغيير الاناناس بغلال اخرى

    Reply
    1. 1.1

      معن

      الأفضل التقيّد بالوصفه

      Reply
  2. 2

    احسان محمد

    جمييل الرجيم
    بس المشكله في الافطار مافي تنويع كله سوائل فقط

    Reply
    1. 2.1

      معن

      اتّباع الوصفة ضروري للوصول لنتائج جيّده

      Reply
  3. 3

    د . خالد الغامدي

    من المؤسف أن الاكل الموجود في جدول الريجيم لايتناسب مع فصيلة دميA+ فنرجو الدقه في طرح الموضوع
    ودمتم

    Reply
    1. 3.1

      معن

      الموضوع دقيق اخي, لأني لا أعرف اصلا فصيلة دمّك وعلاقتها بهذا النظام

      Reply
  4. 4

    حيدر

    السلام عليكم
    اخي العزيز أنا متعود ان لا أأكل بعد الغذاء اي وجبه ، فهل أستطيع ظم وجبه العشاء مع الغذاء ؟

    Reply
  5. 5

    جوهرة

    وزني 67 وطولي 167 كم كيلو باقي لي أضعف لأصل للوزن المالي مع العلم اني بحس حالي ضعيفة جدا لكن وزني كلو في منطقة الارداف ؟ ما النظام الذي أتبعه وكم كيلو يجب ان انقص

    Reply

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *